Морські раки є прекрасним джерелом кальцію, заліза, міді, селену, йоду, цинку, фосфору, Омега-3 жирних кислот, а також вітамінів В і Е. Приблизно в 100 г омарів є від 200 до 500 мг Омега-речовин. Також лобстери поставляють в організм великі дози білка, містять значну кількість ЕПК і ДГК, які надзвичайно важливі для підтримки здоров'я серця, багаті кальцієм, вітаміном D, В12.

Морські раки є прекрасним джерелом кальцію, заліза, міді, селену, йоду, цинку, фосфору, Омега-3 жирних кислот, а також вітамінів В і Е. Приблизно в 100 г омарів є від 200 до 500 мг Омега-речовин. Також лобстери поставляють в організм великі дози білка, містять значну кількість ЕПК і ДГК, які надзвичайно важливі для підтримки здоров'я серця, багаті кальцієм, вітаміном D, В12.

Креветки це продукт, який багато хто з нас просто обожнює. У 100 г продукту міститься майже 19 г білка, а мінімальна кількість жиру всього 1 г! Містить необхідні для організму Омега-6 і Омега-3. Калорійність креветок становить від 78-112 ккал на 100 г.

Креветки це продукт, який багато хто з нас просто обожнює. У 100 г продукту міститься майже 19 г білка, а мінімальна кількість жиру всього 1 г! Містить необхідні для організму Омега-6 і Омега-3. Калорійність креветок становить від 78-112 ккал на 100 г.

Креветки це продукт, який багато хто з нас просто обожнює. У 100 г продукту міститься майже 19 г білка, а мінімальна кількість жиру всього 1 г! Містить необхідні для організму Омега-6 і Омега-3. Калорійність креветок становить від 78-112 ккал на 100 г.

Морські раки є прекрасним джерелом кальцію, заліза, міді, селену, йоду, цинку, фосфору, Омега-3 жирних кислот, а також вітамінів В і Е. Приблизно в 100 г омарів є від 200 до 500 мг Омега-речовин. Також лобстери поставляють в організм великі дози білка, містять значну кількість ЕПК і ДГК, які надзвичайно важливі для підтримки здоров'я серця, багаті кальцієм, вітаміном D, В12.