В консервованої сайрі містяться жирні кислоти Омега-3, антиоксиданти. Риба багата мінеральними речовинами: кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, фтор.

В консервованої сайрі містяться жирні кислоти Омега-3, антиоксиданти. Риба багата мінеральними речовинами: кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, фтор.

Икра мойвы ТМ Водный мир это уникальный рыбный деликатес, богатый витаминами А, В, С, а также макро и микроэлементами, такими как калий, кальций, цинк, железо, медь, фосфор, йод

Икра мойвы ТМ Водный мир это уникальный рыбный деликатес, богатый витаминами А, В, С, а также макро и микроэлементами, такими как калий, кальций, цинк, железо, медь, фосфор, йод

У крабовому м&#39;ясі присутній досить багато вітамінів: B3, PP, B1, A, B9, B12, B2, B6, B5.<br>Хімічний склад цього м&#39;яса так само дуже багатий: калієм, фосфором, селеном, кальцієм, магнієм, цинком і іншими елементами. Калорійність крабового м&#39;яса становить 73 ккал на 100 грам продукту.

У крабовому м&#39;ясі присутній досить багато вітамінів: B3, PP, B1, A, B9, B12, B2, B6, B5. Хімічний склад цього м&#39;яса так само дуже багатий: калієм, фосфором, селеном, кальцієм, магнієм, цинком і іншими елементами. Калорійність крабового м&#39;яса становить 73 ккал на 100 грам продукту.

У крабовому м&#39;ясі присутній досить багато вітамінів: B3, PP, B1, A, B9, B12, B2, B6, B5. Хімічний склад цього м&#39;яса так само дуже багатий: калієм, фосфором, селеном, кальцієм, магнієм, цинком і іншими елементами. Калорійність крабового м&#39;яса становить 73 ккал на 100 грам продукту.

У крабовому м&#39;ясі присутній досить багато вітамінів: B3, PP, B1, A, B9, B12, B2, B6, B5. Хімічний склад цього м&#39;яса так само дуже багатий: калієм, фосфором, селеном, кальцієм, магнієм, цинком і іншими елементами. Калорійність крабового м&#39;яса становить 73 ккал на 100 грам продукту.

Дикий дальневосточный лосось нерки нечастый гость украинских морей, а встретить в магазинах его икру настоящая удача. Гурманы ценят этот деликатес за удивительный вкус с нотками грецкого ореха. Икринки насыщенного красного цвета, диаметром около 4 мм.

Ікра лососева дієтичне блюдо, яке містить безліч корисних вітамінів і мікроелементів. Ікринки великі, оранжево-червоного кольору, напівпрозорі, покриті тонкою плівкою.

Кета натуральная, богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 46 %, калием - 13,4 %, кальцием - 16,1 %, фосфором - 29,9 %, хлором - 38,9 %

У печінці тріски присутня велика кількість риб&#39;ячого жиру, що є основним корисним властивістю продукту. А також легкозасвоюваних білків, які багаті амінокислотами, такими як лізин, метіонін, триптофан. Містить ненасичені жирні кислоти. Мінеральні речовини: нікель, молібден, фтор, хром, залізо, хлор, фосфор, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: А, група В, С, D.

У печінці тріски присутня велика кількість риб&#39;ячого жиру, що є основним корисним властивістю продукту. А також легкозасвоюваних білків, які багаті амінокислотами, такими як лізин, метіонін, триптофан. Містить ненасичені жирні кислоти. Мінеральні речовини: нікель, молібден, фтор, хром, залізо, хлор, фосфор, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: А, група В, С, D.

Зелені мідії можна по праву назвати дуже смачним і корисним продуктом. Як і більшість мідій, вони мають ніжний смак і містять в собі величезну кількість корисних мінеральних речовин і вітамінів (A, B1, B6, C). Також вони є низькокалорійним і легко засвоюваним море-продуктом.

Лосось це один з кращих джерел Омега-3 жирних кислот EPA і DHA. Кожна порція фермерського лосося (сто грамів) має 2,3 г цих сполук, аналогічна порція дикого має 2,6 р. Сто грамів продукту містять наступну їх кількість: B1 (тіамін): 18% добової норми; B2 (рибофлавін): 29%; B3 (ніацин): 50%; B5 (пантотенова кислота): 19%; B6: 47%; B9 (фолієва кислота): 7%; B12: 51%. Лосось це хороше джерело калію. Один шматок лосося вагою 125 г містить 22 25 г білка. Калорійність порції такого розміру буде складати 185 ккал., насичених жирів 0,9 мг, а ненасичені 3,6. Вуглеводів він не містить.

Калорійність форелі (на 100 г філе) становить 98 ккал, білки складають 20 г, жири 3 г, а вуглеводів форель не містить.

В консервованої сайрі містяться жирні кислоти Омега-3, антиоксиданти. Риба багата мінеральними речовинами: кальцій, магній, калій, залізо, фосфор, фтор.

У печінці тріски присутня велика кількість риб&#39;ячого жиру, що є основним корисним властивістю продукту. А також легкозасвоюваних білків, які багаті амінокислотами, такими як лізин, метіонін, триптофан. Містить ненасичені жирні кислоти. Мінеральні речовини: нікель, молібден, фтор, хром, залізо, хлор, фосфор, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: А, група В, С, D.

У печінці тріски присутня велика кількість риб&#39;ячого жиру, що є основним корисним властивістю продукту. А також легкозасвоюваних білків, які багаті амінокислотами, такими як лізин, метіонін, триптофан. Містить ненасичені жирні кислоти. Мінеральні речовини: нікель, молібден, фтор, хром, залізо, хлор, фосфор, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: А, група В, С, D.

Переваги мідій<p>низькокалорійний всього близько 77 ккал на 100 грам; сприятливий вплив на обмін речовин; наявність високозасвоюваних білків (11,5 г), жирів (2 г) і вуглеводів (3,3 г), які так потрібні організму; в 100 грамах продукту міститься 22% щоденної норми заліза, 25% вітаміну Е і 13% вітаміну С; може замінити мясо (яловичину, курку).

Лосось це один з кращих джерел Омега-3 жирних кислот EPA і DHA. Кожна порція фермерського лосося (сто грамів) має 2,3 г цих сполук, аналогічна порція дикого має 2,6 р. Сто грамів продукту містять наступну їх кількість: B1 (тіамін): 18% добової норми; B2 (рибофлавін): 29%; B3 (ніацин): 50%; B5 (пантотенова кислота): 19%; B6: 47%; B9 (фолієва кислота): 7%; B12: 51%. Лосось це хороше джерело калію. Один шматок лосося вагою 125 г містить 22 25 г білка. Калорійність порції такого розміру буде складати 185 ккал., насичених жирів 0,9 мг, а ненасичені 3,6. Вуглеводів він не містить.

Користь тунця для організму важко переоцінити, якщо кожного дня споживати по 30 г мяса цієї риби, можна вдвічі скоротити ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань. Це повязано з підвищеним вмістом омега-3, а також великою кількістю амінокислот, вітамінів, макро- та мікроелементів.

У печінці тріски присутня велика кількість риб&#39;ячого жиру, що є основним корисним властивістю продукту. А також легкозасвоюваних білків, які багаті амінокислотами, такими як лізин, метіонін, триптофан. Містить ненасичені жирні кислоти. Мінеральні речовини: нікель, молібден, фтор, хром, залізо, хлор, фосфор, натрій, магній, кальцій. Вітаміни: А, група В, С, D.

Продукт містить: бета-каротин, вітаміни групи В, А, Е, РР, а також солі мінеральних речовин, таких як калій, кальцій, магній, фосфор і натрій. Оливки багаті харчовими волокнами, позитивно впливають на діяльність травного тракту і поліпшують перистальтику кишечника, містять антиоксиданти, які борються зі старінням.